体調不良シリーズ2 - vbn123さんの日記

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体調不良シリーズ2
投稿日:2016年05月19日 12:11    カテゴリー: 未分類


最近血圧が高いような気がする

いつもは、プールに備え付けの血圧測定器で測る。
プールでさんざん泳いで、その後サウナで汗をかいてから計ると、とても標準な結果だったので安心していたのだが。

この前ドラッグストアで計ったら、とても高かった。
気になって、ちょくちょく計っていたら、結構高い。

もともと、家系的に高いんだよな
私の父方の祖父母も母方の祖父母も、血管がプッツンして亡くなっている。

そう思って、自分的には気をつけているつもりだったのだけど。

とりあえず塩分ひかえめを気をつけようと思う。
後は、運動を日常的に継続しよう。

若い頃は、健康に気を使ってビクビク暮らすぐらいなら、いっそ好きな事をしてあっさり死んだ方がマシなんて、罰当たりな事を思っていた。
でも、この歳になって、子供が自立するまでは、生きなければいけないと感じている。
そう思うと、自分は何て不遜な、思いあがった事を考えていたのだろうと、正直恥ずかしくなる。

病気をすると、健康のありがたみが分る。
命が、自分だけのものじゃないと、思い知らされる。
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