己の陰と陽の気のバランスを保つ・・・これまた絶好調の極秘!! - ayasi1さんの日記

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己の陰と陽の気のバランスを保つ・・・これまた絶好調の極秘!!
投稿日:2016年06月24日 16:12    カテゴリー: 未分類


朝の体操として行なうのがラジオ体操。

健康に良いですね^^

私の仕事は、ほぼディスクワーク。

動かさない体に対しては、とても大切な運動です。


私の場合は、その他にも沢山のことをやっています。

その中の一つが気功です^^


気功には、内気功と外気功があります。

体内に己の気を循環させ、気の質やコントロールする能力を高める内気功。

身体に必要な良い気を外から体内に入れ、身体に合わない悪い気を体外に排出する外気功。

どちらとも、私たちの身体には大切なことになります。


つまり、私たちの身体の中には「内気」がある訳です。

通常この内気は体内にバラバラに存在し血液や経路によって一方的に流れます。

しかし、バランス良く流れないと、病気になってしまいます。

陰と陽のバランスが崩れるのと同じなんです。

陰の気が強くなりすぎると、精神的に落ち込んでしまいます。

また、憂鬱になってしまったり、自殺願望に追い込まれてしまいます。

逆に、陽の気が強くなりすぎると、落ち着かなくなってしまいます。

そして、イライラきたり、怒りだしたりしてしまいます。

なので、この陰の気と陽の気のバランスを良くするのはとても大切だ!!と言える訳です。
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