《血管を塞いでいた》 - ayasi1さんの日記

ayasi1さんの日記

《血管を塞いでいた》
投稿日:2016年08月10日 17:16    カテゴリー: 未分類



血管力の低下を招く動脈硬化です

血管の内側に出来たブラーグが血流を妨げ、血管がかたく、脆くなります
これまで、一度動脈硬化を起こした血管は進行を抑える事は出来ても、改善は出来ないと考えられて来ました

ところが、最近は、血管内の善玉コレステロールが増えると、ブラーグ内の悪玉コレステロールを回収してブラーグを小さくし、血管も柔らかくなるなど、血管を言わば若返らせる事が判って来たそうです。

この他、食事や運動の工夫で血管を柔らかくする血管を広くることも血管若返りの有効策との事です。

《体が柔軟な人は、血管も柔らかい》

血管は血流を受け止め血圧の変化に対応するために柔軟性のある組織になっています

体を柔軟にすれば血管も柔らかくなる事が判りました

その秘密は血管壁内のコラーゲン

高血糖や加齢によってコラーゲンは硬くなり、動脈硬化の原因になりますが、ストレッチをすることで新しいコラーゲンが生み出されます

コラーゲンを変質させる高血糖を防ぐ食事術も大切です

※今度血管若返りの食事テクニックを書きますから見て下さい

※ストレッチで血管若返りは前に書いたのを見て下さい
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woxiang
投稿日時: 2016-9-20 20:56  更新日時: 2016-9-20 20:56
一人前
登録日: 2014-9-17
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 RE: 《血管を塞いでいた》
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