身体を動かす - zxd71さんの日記

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身体を動かす
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投稿日:2017年04月20日 17:09    カテゴリー: 未分類


失恋直後は、精神的ショックで食べ物を食べれなくなったり何もする気が起きなかったりします。速硬100持久丸しかしこれでは痩せることはできても、いつまでも元恋人を引きずって忘れることができず、辛く苦しい日々を送ることになってしまいます。

そこでお勧めなのが、運動によって心を癒す運動による立ち直り方。人間は運動をすると幸福感を感じる脳内物質ドーパミンが分泌されますので、一時的に幸せを感じてストレスから開放されます。威哥王またからだを疲れさせることでぐっすり眠ることができますから、心身ともに大きなメリットがあります。


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