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crt47さんの日記

2016年8月の日記リスト
2016年
08月10日
17:19
椅子を使って肩や肩甲骨まわりの筋肉を気持ちよく伸ばします

《適切な実施時間で、肩こりを予防、改善》 寒くなると体が緊張して肩に力が入ります 更に家事や仕事などで同姿勢を長くとり続けると肩甲骨の筋肉がこわばり肩がこりやすくなります とは言えマッサージなどで自分の肩を揉みほぐしても、効果は一時的 また強すぎるマッサージは、筋肉を傷めてしまい
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2016年
08月02日
17:01
欲深

“足りひん” て感じてる自分が、浅ましい いつもより、ずっと 肌に触れてた 『あと30分で 出るぞ』 『今のうちに 味わえよ』 なんとなく 疲れてる気配には、気付いてた けど、その言葉で ない時間を作ってくれた事に気付いた 初めて 言われた台詞 ウチがキリないせいで、毎
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